Fedezze fel a belső harmóniát
A Mindelia segítségével megtalálhatja az egyensúlyt a mindennapi élet rohanásában. Tudatos jógagyakorlatokkal és meditációval vezetnénk Önt a teljes jólét felé.
A Mindelia segítségével megtalálhatja az egyensúlyt a mindennapi élet rohanásában. Tudatos jógagyakorlatokkal és meditációval vezetnénk Önt a teljes jólét felé.
A Mindelia csapata több évtizedes tapasztalattal rendelkezik a jóga és a tudatos életmód területén.
Küldetésünk, hogy minden ember megtalálja saját belső nyugalmát és egyensúlyát a jóga ősi bölcsességének segítségével. Hiszünk abban, hogy a tudatos gyakorlás képes átalakítani nemcsak a testet, hanem a lelket is.
Programjaink személyre szabottak és figyelembe veszik az életkor, a fizikai állapot és az egyéni igények sajátosságait. Módszereink ötvözik a hagyományos jógatechnikákat a modern wellness megközelítésekkel.
Tapasztalt oktatóink folyamatos képzésben részesülnek, hogy a leghatékonyabb és legbiztonságosabb gyakorlatokat nyújtsák minden tanítványunknak.
Széles körű jógaprogramokat kínálunk kezdőktől haladókig minden szinten.
Klasszikus jógagyakorlat, amely a testtartások pontos kivitelezésére és a légzésre összpontosít. Ideális kezdőknek és azoknak, akik nyugodt tempót preferálnak.
Dinamikus jógastílus, ahol a mozdulatok szorosan kapcsolódnak a légzéshez. Kreatív sorrendekben gyakoroljuk a különböző ászanákat.
Irányított meditációs gyakorlatok a belső béke és mentális tisztaság elérése érdekében. Különböző technikákat tanítunk minden szinten.
Személyre szabott jógaórák, amelyek figyelembe veszik az egyéni igényeket, fizikai állapotot és célkitűzéseket.
Tematikus workshopok speciális témákról, mint például légzéstechnikák, jóga filozófia vagy specifikus ászana-családok.
Többnapos programok a teljes megújulás és mély relaxáció érdekében. Természetes környezetben, teljes ellátással.
Holisztikus megközelítés, amely a test, a lélek és a szellem harmóniáját célozza meg.
Minden programunk egy alapos személyes konzultációval kezdődik, ahol megismerjük az egyéni igényeket, fizikai állapotot és elvárásokat.
Az egyéni felmérés alapján összeállítunk egy személyre szabott gyakorlati tervet, amely figyelembe veszi a képességeket és korlátokat.
Rendszeres értékelésekkel és program-módosításokkal biztosítjuk a folyamatos fejlődést és a hosszú távú eredményeket.
A fejlődés idő kell hozzá
Önmagunk és mások iránt
A jelen pillanat megélése
Folyamatos önfejlesztés
Több mint egy évtizede segítünk embereknek megtalálni belső békéjüket és fizikai egészségüket.
Több évtizedes tapasztalattal rendelkező, folyamatosan képző mesterek vezetik óráinkat.
Minden program az egyéni igények és képességek figyelembevételével készül.
Hétköznap és hétvégén egyaránt várjuk, alkalmazkodva az életritmusához.
Maximum 8-10 fős csoportokban dolgozunk, hogy mindenki kellő figyelmet kapjon.
Barátságos, elfogadó környezet, ahol mindenki a saját tempójában fejlődhet.
Nemcsak a fizikai, hanem a mentális és spirituális jólét is hangsúlyt kap nálunk.
Tanítványaink véleménye a legjobb ajánlás számunkra.
"45 éves koromban kezdtem el jógázni a Mindelia-ban. A türelmük és szakértelmük hihetetlen. Ma már jobban mozgok, mint 10 évvel ezelőtt, és megtaláltam a belső békémet."
Kovács Mária
Hatha jóga tanítvány
"A stressz elleni küzdelemben a meditációs órák hozták meg a várt eredményt. A mindennapi rohanásban megtaláltam a nyugalmat és az egyensúlyt."
Tóth András
Meditáció tanítvány
"Az egyéni órákon kapott figyelemnek köszönhetően gyorsan fejlődtem. Most már én is oktatom a családomnak az alapokat otthon."
Nagy Eszter
Vinyasa flow tanítvány
Töltse ki az alábbi űrlapot, és hamarosan felvesszük Önnel a kapcsolatot, hogy megbeszéljük az igényeit és összeállítsuk a személyre szabott programot.